Wat kun je allemaal op een trampoline doen?

Naast allerlei springoefeningen kun je nog veel meer leuke dingen op een trampoline doen! Wist je dat een trampoline ook kan functioneren als hut? Of zelfs als een overnachtingsplek? Ook zijn er genoeg andere leuke spelletjes te verzinnen voor op de trampoline. In deze blog geven wij jou suggesties voor wat je allemaal op de trampoline kunt doen.  

Springoefeningen voor de trampoline 

Het meest logische antwoord op de vraag wat je kunt doen op een trampoline is natuurlijk springen. Ook hier kun je erg in variëren! Hieronder geven wij jou verschillende oefeningen die je kunt proberen:

 

→ Kniezit: laat je tijdens het springen een keer op je knieën vallen. Let er op dat je de rug goed aanspant. 

→ Billenzit: in plaats van op je knieën te vallen, laat je je vallen op je billen met de benen gestrekt of in een kleermakerszit. Je kunt ook afwisselen door bijvoorbeeld 180 graden in de lucht te draaien. Deze oefening, ook wel de 'butt bounce trick' genoemd, legt Bram Verhofstad, onze EXIT brand ambassador, hieronder uit.  

→ Bil-knie-sprong: je kunt bovenstaande twee oefeningen ook combineren. Je springt op de trampoline, vervolgens land je op je billen, je veert weer omhoog en daarna land je op je knieën. 

→ Ruglanding: je maakt jezelf heel klein door met je armen je benen vast te pakken en laat je tijdens het springen op je rug vallen. 

→ Buiklanding: je kunt natuurlijk ook op je buik terecht komen, in plaats van op je rug. Deze oefening heet ook wel de Yamawaki. Hieronder legt Bram ’m stap-voor-stap aan je uit! 

→ Plankval: dit is dezelfde oefening als de ruglanding, maar dan met een gestrekte rug.  

→ Rugdraai: laat je op je rug vallen en draai je lichaam rond.

Bekijk de trampolinetrucks van Bram Verhofstad. Kun jij dit ook? 

Wil je meer uitdagende sprongen én heb je een EXIT sports trampoline? Dan zijn de volgende oefeningen geschikt voor jou! 

Verander de trampoline in een hut 

Naast deze leuke springoefeningen kun je heel creatief zijn in het bedenken van andere spelletjes voor op de trampoline. Heb je een trampoline met een veiligheidsnet? Dan kun je er eenvoudig een grote hut van maken! Gooi een laken of grote deken over het net heen en in een mum van tijd staat er een hut in de tuin. Hier kunnen de kinderen los gaan met hun fantasie en op een zomerse avond zelfs een nachtje kamperen. 

Trampoline trefbal 

Let op, dit kan alleen bij een groundlevel trampoline met veiligheidstegels of bij onze sports trampolines. Eén persoon springt op de trampoline en de andere persoon staat ernaast. Degene naast de trampoline probeert de ander te raken met een bal. Degene op de trampoline probeert al springend de bal te ontwijken. Word je geraakt? Dan ben je af en draai je de rollen om. Ben je met meer dan twee personen, dan kun je ook ballen uit verschillende hoeken gooien. 

Hinkelen op een trampoline 

Op de stoep is dit een eitje, maar op een trampoline is dit een stuk lastiger. Teken op de trampoline met stoepkrijt een hinkelpad. Vervolgens leg je één-voor-één het parcours af. Wie legt het parcours het beste af? En wie is het snelst? Met een beetje water of een regenbui is de stoepkrijt zo weer van de trampoline. 

Train je geheugen én inbeeldingsvermogen 

Het eerste kind maakt een sprong en doet ‘iets’ in de lucht. Bijvoorbeeld klappen, springen met je benen zo ver mogelijk uit elkaar of met je handen je voeten beet pakken. Dan gaat het eerste kind van de trampoline af en stapt het tweede kind op de trampoline. Deze herhaalt wat de vorige speler heeft uitgebeeld en voegt daar een sprong aan toe. Zo wordt de reeks aan oefeningen steeds langer en langer. De winnaar is degene die de meeste trucjes kan onthouden én uitbeeldt!

De theater trampoline 

Dit is een hartstikke leuke manier om de fantasie van je kinderen te stimuleren. Tover de trampoline om tot een podium. Hierop kunnen de kinderen hun kunsten vertonen, zoals zingen, dansen en uitbeelden. Net echt!  

Deel jouw spel met ons! 

Deze blog is een vervolg op de blog Leuke spellen voor op de trampoline met de meest favoriete trampolinespellen van de EXIT Toys redactie. Heb jij ook een supergaaf idee om op de trampoline te doen? Wij zijn natuurlijk hartstikke benieuwd. Laat je het ons weten? 

Meer weten? Bel, mail of chat met ons! 

Heb je nog vragen over onze trampolines? Laat het ons weten! Neem contact met ons op via de chat, bel naar 0800 - 29585 of mail naar info@exittoys.nl.